Kai groja Mental FM

Mental FM groja visiems ir visą parą, o aš sunkiai jį galiu pritildyti. Mintys keičia viena kitą kaip dainos: prisiminimai, rūpesčiai, planai, baimės, pokalbiai, kurie dar neįvyko, ir tie, kurie jau seniai pasibaigė. Kartais garsas tampa toks stiprus, kad nebelieka vietos tylai.

Kai „Mental FM“ įsisiautėja, natūraliai kyla klausimas – kaip pasiekti vidinę ramybę, kai viduje tiek triukšmo? Pirmas žingsnis galbūt nėra bandyti išjungti radiją. Juk kuo labiau stengiuosi jį nutildyti, tuo labiau jis garsėja. Vietoj to galiu pabandyti klausytis kitaip. Ne įsitraukti į kiekvieną „dainą“, bet pastebėti, kad jos tik skamba. Mintys ateina ir praeina, kaip melodijos eteryje.

Tuomet pamažu atsiranda atstumas. Aš nesu pats „Mental FM“ – aš esu tas, kuris klausosi. Ir šis suvokimas jau atneša šiek tiek tylos. Galima nukreipti dėmesį į kvėpavimą, į kūno pojūčius, į tai, kas vyksta čia ir dabar. Tai tarsi perjungti dėmesį nuo triukšmingos laidos prie tylos tarp garsų.

Vidinė ramybė nereiškia, kad radijas nustos groti. Greičiau tai gebėjimas būti ramybėje net tada, kai jis groja. Tai lyg atrasti savyje vietą, kuri yra gilesnė už visas mintis. Ten „Mental FM“ nebevaldo – jis tik (tolimas) fonas.

Ir galbūt tada suprantu: tikroji tyla nėra garsų nebuvimas. Tai vidinė erdvė, kurioje galiu būti su savimi, net kai pasaulis – ir mano mintys – nenutyla.

Adresas

Pylimo g. 50, Vilnius, 01136 Vilniaus m. sav.

Kontaktai

michel.demeulenaer@gmail.com+37061426090

Michel de Meulenaer
Konsultacijos ir
Dvasinis palydėjimas